w jakich

Sorry za wykopki starego tematu ale mam pytanie do Hermanna1. W jakich jednostakch rozpisana jest ta krzywa dla Sustanonu? Żadna mi tu jedn nie pasuje. A byłbym ciekaw bo sam jestem w takiej samej sytuacji jak Zombie i powiem szczerze ze HTZ w tym kraju to jedna wielka mordęga. Właściwie do wyboru jest tylko Omnadren który standardowo podawany [...]

Kiedyś nim rozpoczeła się gradka z cyberem to brałem od niego suple nie powiem działały jak miały działać ale po tym jak wyszło na jaw gdzie cyber ma swoje laboratorium i w jakich warunkach są produkowane zrezygnowałem z jego supli jak wiele osób które brały suple od cybera hurtowo.Cyber był kiedyś inny,a teraz pieroli całe swoją działalnośc, na [...]

widziałem zabawy z ławeczką. może nie ma co się powoływać ale yuen biao (nie jestem pewien czy tak się pisze jesgo nazwisko) i jackie chan w filmie młody mistrz walczyli przy pomocy ławeczki. jak to filmach z jackie chanem wszystko bylo pełne trików i niepozbawione humoru. ale wim o co Ci chodzi. a treningi HGK są w jakich miastach?

W jakich odstępach czasowych wbić? 2500ui e4d może być? Zmieniony przez - Maciej255 w dniu 2016-10-26 11:22:20

[...] przed treningiem ogólnie zjada się węglowodany żeby mieć energię a po białko żeby odbudować tkanki i przyspieszyć regenrację, tak? No i oto mi tylko chodzi...i w jakich ilościach to białko po i węglowodany przed treningiem spożywać powiedzcie coś takiego np. 2 jabłka...i czy TUŻ przed treningiem więcej węgli niż 1h przed treningiem i [...]

Profilaktycznie dodawałam do wszystkiego, bo gdzieś mi się kołatało w głowie, ze przy obniżonej ilości weglowodanów nie ma szans aby tłuszcz sie odkładał NIESTETY ZNOWU WRACA TEN NIESZCZESNY MIT!!!! JEST TO NIEPRAWDA !! a należy go jeśc najwiecej, wtedy cudowna proporcja zostanie zachowana. NIE MA ZADNEJ MAGICZNEJ PROPORCJI NO MOZE POZA BAJKAMI [...]

ale co w jakim sensie? no to, że bez znaczenia jest w jakich porach łykasz. Bierz tak, jak jest Tobie wygodniej.

[...] sprawa jak z tym brzuchem ? tak jak pisał już wcześniej Venc1Lq w dni nóg i pleców ? czy może w te nietreningowe te 8 minut o których pisałem na początku ? I jeszcze w jakich dniach? Pn, Wt, wolne, Czw, Pt, wolne, wolne ? W sumie przypomniało mi się jeszcze jedno, czy mogę trening wykonywać tak ok 19.30 ? przypuszczając że trening będzie [...]

a w jakich byłes godzinach????i jak z natłokiem ludzi????

Przeciez wrzucam produkty w diecie jak kazdy inny na forum, z tego co sprawdzalem wiec nie rozumiem za bardzo o co chodzi.. Bialko podaje tak jak mi wygodniej sie komponuje z posilkami, bo chyba najwazniejsze ile go dostarcze w ciagu dnia, a nie w jakich proporcjach wzgledem posilkow. Czy sie myle?

Karolu jak często można wykonywać serie łączone??kiedy najlepiej??w jakich seriach i ile serii?? pozdrawiam i dziękuje!!

Jak sie dafkuje bcaa powder ile dawek na jeden dzień i w jakich porach?

[...] teoretyczne - i nikt tego jeszcze chyba w praktyce nie testował. Ale wydaje mi się, że powinno się to dawkować 10:1 - to znaczy - na 100 mg tyrozyny, 10 mg B6. Nie wiem, w jakich dawkach jest dostępna tyrozyna? Wydaje mi się, że widziałem po 500 mg. Wtedy 1 tabletka B6 wypadałaby na 1 kapsułkę tyrozyny. 2-3 takie porcje (1+1) na dobę. Tylko nie [...]

3x/tyg ? w jakich porach dnia ? w dni nietreningowe? w czasie w ktorym robie trening silowy/biegalem ?

Tak pozatym do diety chce zastosowac odzywki : Spalacz - Venom hyperdrive 3.0 Kreatyna- Multipowera albo Ultimate (tu sie własnie zastanwiam ktora z nich moze byc inna) Białko -Ostrawa I tu mam pytanie do was jak je łaczyc w diecie i w jakich ilosciach

[...] odbywać na jednej płaszczyźnie porównawczej. Czy tacy 5-ciominutowcy wypadali lepiej na zawodach od "długodystansowców"? :) I w jakim czasie przed startem oraz w jakich dyscyplinach sportu. Nie bardzo widzę trójboistę, który ma walczyć na pomoście, jak nie śpi w noc przed startem i do tego intensywnie młóci panienkę. Nie widzę też [...]

Powiedz jaki masz plan treningu i dietę czy coś brałeś i w jakich dawkach co ile czy masz dostęp do profesjonalnego sprzętu np. na siłownie chodzisz regularnie czy ćwiczysz w domu oraz zapodaj swoje foty i nie wykręcaj się bo jak chcesz udowodnić to zrób to ... bankowo masz jakiś aparacik albo twój kumpel i to zajmie zaledwie parę minut.

[...] tarczycowe, morfologia. Basen, rower, praca pełna ruchu i co, jakoś nie jesteś Adonisem - coś trzeba robić więcej:) Wklej tutaj swoją dietę, to co jesz codziennie/ W jakich godzinach i ile godz dziennie śpisz? Sorry, ale ja bym poszedł jednak na siłownię: jak w robocie nosisz tony to czym Ty niby wywołasz odpowiedź anaboliczną organizmu [...]

Nie wiem w jakich propoporcjach ty to jesz, ale w kilku posilkach masz po 3 zrodla pelnowartosciowego bialka np. wolowina, piers i odzywka, dalej losos, piers i odzywka. Zostaw miecho, ryby i jaja w odpowiednich proporcjach, a bialkiem uzupelniaj tylko braki.

i w jakich cwiczeniach oprocz klatki dalbys regresje?